Er zijn veel mensen in Nederland die een abonnement hebben bij een sportschool bij hen in de omgeving. Dit is natuurlijk iets positiefs want dit betekent dat deze mensen bewust gezond bezig zijn. Een sportschool abonnement komt in Nederland ook sneller van pas omdat in Nederland natuurlijk niet altijd de zon schijnt om buiten te sporten.

In de sportschool komen veel verschillende mensen die er ook niet allemaal met dezelfde intentie naar binnen gaan. De één gaat naar de sportschool om spieren te kweken en er zo afgetraind mogelijk uit te zien, de ander gaat naar de sportschool om te af te vallen en weer een ander is in de sportschool om zijn of haar conditie te verbeteren.

Progressie boeken

Uiteindelijk delen alle sportschool bezoekers natuurlijk wel één doel en dat is progressie boeken. Dit gebeurt natuurlijk niet binnen een week of een maand, je zal geduld moeten hebben en regelmatig terug moeten keren in de sportschool. Wanneer je progressie boekt en dit ook gaat zien is dit een extra stimulans om door te gaan! Omdat het lang kan duren voordat je echt progressie merkt, is het gebruik maken van een stappenteller horloge een goede manier. Wanneer je bijvoorbeeld stappenteller Huawei gebruikt tijdens het sporten dan krijg je een perfect inzicht in de intensiteit van je training!

Buiten de sportschool

Progressie boek je natuurlijk niet alleen door naar de sportschool te gaan. Wanneer je echt wilt dat er iets veranderd zal je ook op je voeding moeten letten. Het heeft geen nut wanneer je eerst twee uur een training afwerkt in de sportschool en dan vervolgens friet of pizza gaat eten dan werkt dit natuurlijk averechts. Het is daarom ook verstandig om een keer met een werknemer van de sportschool samen te gaan zitten om bijvoorbeeld een trainingsschema op te stellen en om te vragen naar tips over wat wel en wat niet te eten tijdens dit proces.